Kitap hakkında: 2008 / Güzellik ve gençlik doğrudan sağlığımızın durumuna bağlıdır. Ve vücudun sürekli bakımı ve dikkatli bakımı, onun korunmasına yardımcı olacaktır. Kuşkusuz bu, doğru beslenme, oruç günleri, diyetler vb. dahil olmak üzere entegre bir yaklaşım gerektirir. Yaşam tarzı da çok önemli bir rol oynar. Masaj ve kendi kendine masaj, özel jimnastik egzersizleri ve çeşitli maskeler - tedavi edici, besleyici ve yumuşatıcı - cildin sağlığının ve güzelliğinin korunmasına yardımcı olur. Çeşitli su prosedürleri de önemlidir. Özellikle hamamlar. Bütün bunlar bu kitapta anlatılıyor..